Hidratación, lo que debes de conocer ya

La hidratación es un tema muy importante, pero poco difundido. Es por esto que en esta entrada daré algunas recomendaciones para una adecuada hidratación. En la siguiente entrada hablaré de la hidratación específicamente durante el embarazo, en la lactancia, a lo largo de la infancia y adolescencia.

Espero que el tema no se te haga pesado, intenté quedarme con los datos interesantes y útiles y depuré lo que francamente no nos aporta mucho para tomar decisiones. 

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