Ideas irracionales y depresión

Ahora que ya sabes un poco más de la depresión, es momento de que te platique sobre algunas estrategias sencillas, pero efectivas, para lidiar con los sentimientos negativos que pueden estar generándote problemas, lo importante de estas técnicas es que con un poco de práctica cualquier persona puede librarse de algunos aspectos negativos y mejorar su calidad de vida. 

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