Trucos para comunicarte efectivamente (segunda parte)

Una vez identificado el estilo de comunicación y antes de saber cómo cambiarlo, me parece importante compartirte unos derechos que se llaman “derechos asertivos”, estos derechos no son imposiciones ni los puedes usar como exigencias, sin embargo son útiles para saber guiar tu conducta y saber, además, qué elementos debes respetar en la comunicación.

Los derechos aplican para ambos integrantes, por lo que si está el derecho a decir que no sin sentir culpa, tú puedes decir que no y evitarte la culpa, pero si tu pareja dice que no y además te das cuenta que no tiene culpa no se valdría o que no respetaras su negativa o que hubiera chantaje emocional porque “fue fri@ y no sintió nada al decir que no”. 

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